1. Żywienie biegacza

Żywienie biegacza Żywienie biegacza ma duży wpływ na wydolność sportowca. Dobrze zaplanowana strategia żywienia stanowi bardzo duże wsparcie dla każdego treningu. Sposób odżywiania sprzyja skutecznej regeneracji między treningami,zmniejsza ryzyko chórowi […]